Pitääkö erota?
Selvitä neljässä viikossa, onko eropohdintasi aiheellinen.
Entä jos osa sinusta haluaa lähteä – ja osa jäädä?
Tämä prosessi auttaa sinua löytämään vastauksia kysymyksiin kuten:
Onko suhteeni kriisissä vai onko se tullut tiensä päähän?
Milloin eropohdinta on oikeasti aiheellinen?
Onko kyse suhteesta vai omasta kasvu- ja muutostarpeestani?
Mistä tietää, milloin on lupa erota?
On ihmillistä, ettei tiedä onko ero oikea ratkaisu. Selkeyttä on mahdollista löytää, kun pysähtyy rauhassa tutkimaan tilannetta.
Mitä?
Neljän viikon aikana saat selkeyttä siihen, mikä on sinun tiesi — jatkaa, pysähtyä vai lähteä.
Sisältö yhdistää tutkittua tietoa parisuhteista ja erokriisistä, oivalluttavia harjoituksia sekä lempeää itseymmärrystä. Prosessin aikana tutkit omaa suhdettasi, ajatuksiasi ja tunteitasi käytännön työkalujen, reflektioharjoitusten ja ohjattujen keskustelujen kautta. Saat myös psykoedukaatiota parisuhteista ja eron psykologisista vaiheista.
Ryhmäprosessissa muiden kokemukset tuovat vertaistukea ja uusia näkökulmia. Yksilöprosessissa taas voit tarkastella tilannettasi rauhassa ammattilaisen kanssa henkilökohtaisemmin ja syvemmin.
Ohjaajana toimii eroihin erikoistunut terapeutti ja kouluttaja Viivi Niinikangas.
Älä tee hätiköityjä päätöksiä. Löydä vastauksia, rauhaa ja oma suuntasi.
Mitä saat prosessista?
Neljä viikkoa ohjattua työskentelyä, joka auttaa sinua jäsentämään parisuhdettasi ja eropohdintaasi rauhassa.
Prosessin aikana saat:
selkeyttä ajatuksiisi ja tunteisiisi, kun pohdit suhteen tulevaisuutta
tutkittuun tietoon perustuvaa ymmärrystä parisuhteista ja erokriisistä
ohjattuja harjoituksia ja käytännön työkaluja, joiden avulla voit tutkia omaa tilannettasi
tilan pysähtyä ja kuunnella itseäsi, ilman painetta tehdä nopeita päätöksiä
Ryhmäprosessissa saat lisäksi vertaistukea ja uusia näkökulmia muiden kokemuksista.
Yksilöprosessissa taas voit tarkastella tilannettasi rauhassa ammattilaisen kanssa henkilökohtaisemmin.
Tavoitteena ei ole antaa sinulle valmista vastausta – vaan auttaa sinua löytämään oma selkeytesi ja suuntasi.
Prosessin jälkeen moni huomaa esimerkiksi, että:
ajatukset eivät enää pyöri loputtomana kehänä
oma ääni ja omat tarpeet alkavat kuulua selvemmin
suhdetta pystyy tarkastelemaan realistisemmin
päätöksen tekeminen ei tunnu enää yhtä mahdottomalta
Kenelle?
Sinulle, joka pohdit, pitäisikö erota vai yrittää vielä.
Prosessi voi olla sinulle hyödyllinen, jos
koet epävarmuutta, uupumusta, ristiriitaa tai syyllisyyttä parisuhteessasi
et ole varma, mistä tyytymättömyys suhteessa oikeastaan johtuu
olet pyöritellyt eroa mielessäsi, mutta et osaa tehdä päätöstä
mietit, mikä on riittävä syy erolle
huomaat ajattelevasi samaa kysymystä yhä uudelleen: pitäisikö lähteä vai jäädä?
Epävarmuus tällaisessa tilanteessa on hyvin inhimillistä. Selkeyttä voi kuitenkin löytyä, kun pysähdyt tutkimaan tilannetta rauhassa.
Ryhmäprosessi sopii sinulle, jos haluat kuulla myös muiden kokemuksia ja saada vertaistukea samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta. Moni kokee helpottavana huomata, ettei ole ajatustensa kanssa yksin.
Yksilöprosessi sopii sinulle, jos haluat tarkastella tilannettasi henkilökohtaisemmin ja keskustella siitä rauhassa ammattilaisen kanssa.
Hinta?
Ryhmäprosessi
4 viikon ryhmäprosessi: 195 € (sis. alv 25,5 %)
Hinta sisältää:
neljä livetapaamista ryhmässä Helsingissä (yht. noin 10 tuntia)
ohjatut luento- ja keskusteluosuudet
kaikki prosessin materiaalit ja harjoitukset
vertaistuen ryhmässä
kahvitarjoilun tapaamisten yhteydessä
kotona tehtävät harjoitukset tapaamisten välillä
Ryhmässä työskentelet ohjatusti sekä tapaamisissa että tapaamisten välillä. Kotitehtäviin ja harjoituksiin on hyvä varata noin 15–30 minuuttia päivässä tai muutama tunti viikossa.
Yksilöprosessi
4 viikon yksilöprosessi: 4 × 99 € (yhteensä 396 €, sis. alv 25,5%)
Hinta sisältää:
neljä 45 minuutin etätapaamista terapeutin kanssa
henkilökohtaisen ohjauksen koko prosessin ajan
tarkasti suunnitellun viikko-ohjelman ja harjoitukset tapaamisten välille
työkalut, joiden avulla voit jäsentää ajatuksiasi ja tunteitasi tapaamisten välillä
Yksilöprosessissa saat rauhallisen tilan tarkastella omaa tilannettasi ammattilaisen kanssa henkilökohtaisemmin.
Tapaamisten välillä tehtäviin harjoituksiin on hyvä varata noin 15–30 minuuttia päivässä tai muutama tunti viikossa.
Maksun voi suorittaa viikoittain tapaamisten yhteydessä tai ensimmäisellä tapaamisella, mutta prosessiin sitoudutaan koko neljän viikon ajaksi.
Missä ja milloin?
Pitääkö erota? -ryhmä
4 viikkoa
Ryhmä kokoontuu neljä kertaa viikoittain. Yksi tapaaminen kestää 2,5 tuntia.
Kesäryhmä
Keskiviikkoisin klo 17.00–19.30
3.6. – 24.6.26
Elokuun ryhmä
Tiistaisin klo 17.00–19.30
11.8.-1.9.26
Paikka
Mariankatu 15, Helsinki
Ryhmäkoko on pieni ja rajattu, jotta jokaisella osallistujalla on tilaa tulla kuulluksi ja osallistua keskusteluun.
Tapaamisissa käsitellään teemoja ohjatusti, keskustellaan ja tehdään harjoituksia. Tapaamisten välillä työskentely jatkuu kotona tehtävien harjoitusten avulla.
Pitääkö erota? -yksilöprosessi
4 viikkoa
Yksilöprosessi sisältää:
4 x 45 minuutin etätapaamista terapeutin kanssa. Tapaamiset sovitaan viikoittain asiakkaalle sopivaan aikaan.
Saat linkin etätapaamiseen viimeistään 5 minuuttia ennen tapaamista.
Tapaamisten lisäksi saat käyttöösi viikoittaiset materiaalit ja harjoitukset, joiden avulla työskentely jatkuu myös tapaamisten välillä.
Varaa aika ensimmäiseen yksilötapaamiseen terapeutin ajanvarauskalenterista nimellä Pitääkö erota? -yksilöprosessi.
Pitääkö erota? -prosessin ohjaa ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaaliterapeutti ja kouluttaja
Viivi Niinikangas
Viivi Niinikangas on lämmin, huumorintajuinen ja asiantunteva terapeutti ja kouluttaja, joka on erikoistunut eroihin, eropohdintaan ja elämänmuutoksiin.
Hän on työskennellyt pitkään ihmisten kanssa, jotka pohtivat parisuhteensa tulevaisuutta tai käyvät läpi eroa. Viivi auttaa jäsentämään ajatuksia, tunteita ja ristiriitoja silloin, kun päätösten tekeminen tuntuu vaikealta ja suunta epäselvältä.
Viivin työssä yhdistyvät ammatillinen osaaminen, käytännönläheisyys ja aito välittäminen. Hän kohtaa ihmiset turvallisesti ja lempeästi – mutta myös rehellisesti ja suoraan, silloin kun sitä tarvitaan.
Kysy lisätietoja Viiviltä:
viivi@viiviniinikangas.fi
044 244 5306